Как и обещала своим недавним выпускникам-скорочтецам, выкладываю обзор таблиц Шульте, доступных для бесплатного скачивания. Тем, кто занимается скорочтением, хорошо знакомы эти упражнения. Они позволяют расширить поле восприятия, натренировать негоризонтальное перемещение взгляда и образное мышление.

Таблицы Шульте также применяется для тренировки зрения летчиков, военных, диспетчеров аэропортов, во всех профессиях, где требуется зрительный контроль над большим количеством приборов и площадей.

Найденные в интернете таблицы отличаются от того варианта, с которым работают  участники моих оффлайн тренингов. Здесь предлагается смотреть по центру таблицы и искать цифры от 1 до 25 без перемещения взгляда.

Я же обычно даю серию упражнений на последовательное расширение поля восприятия. А в самих таблицах — цифры от 1 до 30, русский или английский алфавиты.

 

Вернемся к программам с таблицами Шульте.

Их плюсы:

  • можно за один подход брать 1 таблицу, а не серию из 5 штук;
  • подготовка к фоточтению текстов;
  • тренировка восприятия информации с монитора (многие сейчас читают в основном с компьютера/текстбука/смартфона/телефона).

Минусы:

  • новичкам придется несладко;
  • постепенное расширение поля восприятия более комфортно, чем с места в карьер;
  • когда на цифру указываешь курсором, глаза невольно следуют за ним (об этом эффекте писал еще Бьюзен). Какое при этом расширение поля восприятия?
  • нет таблиц букв, а читаем-то мы в основном их — буквы.

Вывод: работать с компьютерными программами, конечно, стоит. Однако это не панацея и не замена бумажным таблицам. Скорее – приятное и полезное дополнение.

 

Вариант 1

shulte1Симпатичный дизайн, есть настройки:

  • таймер;
  • выделение цифр мышью;
  • выбор цвета фона и цифр (пожалуйста, берегите зрение – выбирайте светлыйц фон и темные цифры!);
  • возможность включить графические помехи (+ улучшает концентрацию, — крайне вредно для глаз).

Вывод: отличный вариант! Графические помехи рекомендую включать только специалистам, работающим с приборами по слежению. И то дозированно.

Скачать Вариант 1>> (283,51 Кб)

 

Вариант 2

v2Набор игр на развитие различных аспектов мышления. Стандартная таблица Шульте: смотреть по центру, кликать мышкой по цифрам. В отличие от других программ, эта уменьшает размер найденных цифр, что значительно облегчает работу. Еще один плюс – звуковые и визуальные ориентиры правильного и неправильного нахождения цифр.

Таблица с красными и чёрными числами: необходимо отыскивать красные и чёрные числа попеременно. Красные — в убывающем порядке от 13, 25 или 41 (в зависимости от режима) до 1, а чёрные — в возрастающем от 1 до 12, 24 или 40, соответственно. Отличнотренирует переключаемость внимания, хотя по началу дается непросто.

Вывод:  мой любимый набор. Можно работать с разными программами (мишени, пары слов, мнемоника и др.) плюс с двумя разновидностями таблиц Шульте. Таблица результатов позволяет отслеживать динамику.

Скачать Вариант 2>> (553,88 Кб)

 

 

Вариант 3

Онлайн вариант. Из плюсов — приятный желтый фон и возможность менять размер цифр. Яркая точка по центру раздражает, зато не дает глазам мельтешить.

Вывод:  места на жестком диске занимать не будет. И не требует прав администратора для установки на компьютере. Подойдет для компьютера на работе.

Пройти таблицу Шульте онлайн>>

 

Вариант 4

shulte3Цветные цифры (красный, желтый, зеленый, синий) от 1 до 25 на черном или белом фоне. В такой таблице можно завязнуть надолго…

Вывод:  для маньяков-суперфанатов скорочтения!

Скачать Вариант 4>> (149,15 Кб)

 

Надеюсь, эта небольшая подборка программ будет вам полезна. Успешного скорочтения!

Хотите опубликовать этот материал у себя в блоге, на сайте, в рассылке или бесплатной книге?
Да пожалуйста! Некоммерческое распространение этой статьи приветствуется при соблюдении всего двух условий: публикации материалов без изменений и указания следующей информации:

Автор статьи - Татьяна Бадя. Источник - сайт об эффективной работе с информацией tatianabadya.ru (гиперссылка обязательно должна работать).