button (1)

 

Стенограмма видео

Лайфхак № 23. Развивить память и научиться как запоминать прочитанное, а также многим приемам запоминания и развития памяти вы сможете на моем онлайн-тренинге «Секреты скорочтения» Как применить с пользой и другие навыки скорочтения вы узнаете из бесплатной книги

Если вы стараетесь развивать память и запомнить информацию при чтении — вы ее повторяете, повторяете, но потом почему-то все равно забываете. В чем же дело? Как заучить — запомнить информацию при чтении? Почему такое происходит?

Здесь есть 2 основных причины. Причина 1-я заключается в том, что вы при заучивании слишком сильно загружаете объем кратковременной памяти. По закону Миллера мы можем удерживать у себя во внимании и в памяти примерно 7 объектов. Семь, плюс-минус 2.

То есть, если память не очень развитая, то 5 объектов. Если память очень хорошо развита, то 9 объектов. В среднем 7. Хотя сейчас уже существуют исследования, что современные люди уже даже 5 не тянут, и максимум могут удерживать внимание на 4-х объектах. Ну ладно, мы будем с вами оптимистами. Будем думать о 7 плюс-минус 2, а не о 4-х максимум.

Как легче запомнить материал при заучивании? Итак, что происходит при запоминании материала, если получается, что вы прочитали какую-то информацию или услышали ее и тут же начинаете повторять? Вы забиваете свою кратковременную память: этот объем 7 плюс-минус 2, он не выдерживается. То есть получается в любом случае больше информации, больше тезисов, больше новых слов и так далее.

Что же делать? Как запомнить прочитанное? Этому очень помогает следующий лайфхак. Повторять нужно не сразу же после того как вы информацию выучили, а через 15, может быть даже 20 минут после запоминания информации.

Выучили первый раз стихотворение или четверостишие, отложили, через 15 минут повторили, можно идти дальше. Если сразу стараться еще, еще, еще, еще запихнуть себе в память, то, как правило, ничего в памяти не останется.

Те, кто обучаются сейчас или те, кто пробовал недавно запомнить много чего сразу, скорее всего с этим столкнулись. Поэтому не надо слишком сильно в этом деле спешить, здесь лучше действовать постепенно. Взяли порцию информации, через 15 минут повторили. И тогда в памяти у вас останется гораздо-гораздо больше.

Причина 2-я. Почему, вроде бы, повторяем-повторяем, повторяем-повторяем, а оно из памяти улетает. Здесь причина может быть корневой: на самом деле вы эту информацию не поняли. Или, как я рассказывала в недавнем лайфхаке по Вячеславу Юневу, не применили это на практике. Это очень часто случается со школьниками, которые не понимают, зачем им этот предмет вообще нужен, как он им в жизни еще пригодится. Да, скорее всего никак. Вот поэтому они позубрили, забыли, еще раз позубрили, опять забыли.

Ну, поскольку все-таки у меня в аудитории большинство людей уже взрослые и сами могут решать, по большей части, все, что им нужно запомнить, то постарайтесь сразу же информацию применить, чтобы эффективно запоминать.

Теперь вы знаете как запомнить прочитанное, чтобы развивать память и эффективно запоминать информацию при чтении, и правильно использовать свою кратковременную память.

button (3)

 

Добавить комментарий